Sundhed på job

Sundhed på job

“Vi har samlet en række gode råd, som både vi og forskerne mener, kan have en effekt på smerter som følge af stillesiddende arbejde.” “… konsekvenserne af den stillesiddende hverdag er en forøgning af sygedage, og langt de fleste med...
Restitution og belastning

Restitution og belastning

“Her går vi i dybden med begreberne restitution og belastning.” “… vi ser personer være i stand til at styrke deres muskulatur, mens de samtidig nedbryder deres sener og knogler” Kroppen udsættes konstant for forskellige former for belastning. Den...
Skadesforebyggelse for fodboldspillere

Skadesforebyggelse for fodboldspillere

“Skal du være den bedste udgave af dig selv og undgå at få den kommende sæson ødelagt af skader, så er det nu indsatsen skal ligges.” “… træningen har til formål at forebygge muskelskader i lyske, baglår og forlår, samt øge stabilitet i både knæ og...