+45 2588 5050 kontakt@effx.dk

Viden om musklerne – Diafragma

Diafragma er måske kroppens vigtigste muskel. Musklens funktion er bl.a. vejrtrækning, udskiftning af hhv. ilt og CO2, bevægelse af organer, trykudveksling af luft mellem brystkassen og maven. Alt sammen essentielt for mennesker.

Diafragma arbejder automatisk, når vi går rundt, sover eller løber, men kan også bevist aktiveres af os f.eks. under åndedrætsøvelser eller hvis vi holder vejret. En velfungerende Diafragma er vigtig for at minimere alt fra ryg- og nakkesmerter til problemer med mave-tarm-systemet.

Årsagen til, at Diafragma kan være en vigtig muskel ifm. Nakkesmerter er, at den får sin nerveforsyning via Phrenicus nerven. Phrenicus nerven stammer fra C3-C5 (3., 4. og 5. nakke hvirvel). Altså vil dysfunktioner i Diafragma potentielt kunne skabe ubehag og smerter i nakkeregionen. Dette kunne komme til udtryk som spændinger, hovedpine eller decideret gener ved bevægelse af nakken.

Kigger vi på selve lokationen af Diafragma, så hæfter den sig til de nederste seks ribben, hvorfor øget spænding eller andre problemer med musklen kan skabe smerter relateret til ribbene eller brystryggen. Ligeledes hæfter musklen på selve rygsøjlen omkring T12-L3 (12. brystrygs hvirvel og 1., 2. og 3. lænderygs hvirvel). Således kan musklen rent mekanisk skabe smerter, nedsat bevægelighed og nedsat funktion i vores lænderyg.

Ligesom med alle andre muskler kan en dygtig osteopat eller fysioterapeut undersøge og behandle din diafragma. Selvom musklen er lokaliseret under vores ribben, er det muligt at vurdere styrken, elasticiteten og tonus (muskelspænding) via diverse test.

Læs mere om de andre muskler:

Quadratus Lumborum – viden om muskler

Quadratus Lumborum – viden om muskler

Viden om musklerne - Quadratus Lumborum Quadratus Lumborum er en muskel som ofte undersøges; både ved lokale rygsmerter, men også ved smerter, hvor vi mistænker, at en såkaldt “kæde” er i spil. Selvom muskler anatomisk set opdeles, arbejder muskler sammen i kæder om...

Lungerne – viden om organerne

Lungerne – viden om organerne

Viden om organerne - Lungerne Lungerne er interessante for os som osteopater, da første tegn vi ser på lunge dysfunktion, er det som kaldes en somatisk dysfunktion i den øverste del af brystryggen, hvor nerveforsyning stammer fra. Det er vigtigt at forstå at vi som...

Supraspinatus – viden om muskler

Supraspinatus – viden om muskler

Viden om musklerne - Supraspinatus Langt størstedelen af problemer relateret til Supraspinatus være betinget af en inflammatorisk tilstand. Derfor bør man vurdere hvilke komponenter, som kan forhindre kroppens egen helingsproces. Man bør blandt andet undersøge blod-...

Abducens – 6. kranienerve

Abducens – 6. kranienerve

Abducens - 6. kranienerve (CN 6) Abducens er den 6. kranienerve (CN 6). Den har til funktion at forsyne øjenmusklen Rectus Lateralis. Rectus Lateralis er en af øjets syv muskler. Musklen er lokaliseret på ydersiden af øjet. Dens funktion er, at bevæge øjeæblet udad....

Tour de France: Interview med Jon

Tour de France: Interview med Jon

Vi er så utrolig stolte over, at vi får andet år i træk har Jon af sted til Tour de France. I den forbindelse har vi lavet et lille interview, hvor Jon fortæller om sine tanker omkring Tour de France, behandling af cykelryttere, samt lidt om setuppet bag et Tourhold...

Ny fysioterapeut – velkommen til Helena

Ny fysioterapeut – velkommen til Helena

Det er med stor glæde, at vi fra den 1. juli kan byde velkommen til en ny topengageret og dygtig fysioterapeut i form af Helena Ståhlnacke Lindqvist. Helena kommer til at indgå som en fast del af Efficax-holdet og vil være at finde på klinikken alle ugens dage. Da vi...