Symptomer og årsag
En nedsunken forfod opstår, når grundleddene af 2., 3. og 4. tå synker. Dette medfører, at der kommer et øget tryk på disse led fx. under gang. Over tid vil det fedtvæv, som ligger under foden, forsvinde som følge af denne belastning. Dette medfører smerter og kan desuden medføre funktionstab og andre skader relateret til fod og ankel. Under gang vil den første kontakt til underlaget være sv.t storetå og lilletå, hvilket er med til at fordele belastningen ud på et større område end hvad der gør sig gældende hos klienter med nedsunken forfod. Symptomerne på en nedsunken forfod kan – udover smerte – også være hård hud i området og over tid kan der ske skade på de nerver, som forsyner tæerne. I det hele taget giver en nedsunken forfod dårlige forudsætninger for både muskler og led i fødderne, hvilket kan medføre stivhed i tær, manglende stabilitet og nedsat muskelkraft.
Det er på nuværende tidspunkt uvist præcis hvorfor forfodsfald opstår. Det har dog vist sig, at der kan være en arvelig komponent i det. Derudover har man kunne se en sammenhæng med alder, da aldring medfører svækkelse af de muskler og ledbånd, som er med til at opretholde tværbuen i forfoden. Derudover kan nedsunken forfod vise sig som værende en del af diverse gigtlidelser. Det er sjældent, at en nedsunken forfod opereres, men ved kraftige smerter og hvis diverse behandlingstiltag ikke har hjulpet, kan dette overvejes. Målet med operationen er smertelindring.
Behandling
Hos Efficax kortlægger vi først og fremmest omfanget af din nedsunkne forfod. Vi fokuserer desuden på at få undersøgt fodens mange andre led, samt ankler, knæ, hofte, bækken og ryggen, da problematikker i disse områder også kan være årsag til en unødvendig øget belastning på forfoden. På baggrund af dette opsætter vi det mest hensigtsmæssige forløb for dig. Her fokuserer vi ikke kun på akut lindring, men får også lagt en fremadrettet plan, så du ikke skal være forfulgt af problemet resten af livet. Vi vurderer om du kunne have gavn af indlæg og øvelser, som du regelmæssigt kan gøre brug af og på den måde minimere eller fjerne dine symptomer.
Gode råd
- Undgå at gå i fodtøj med for høj hæl og fodtøj der er for småt
- Benyt evt. indlæg for at aflaste foden
- Sørg for at give foden den ro den efterspørger
Helena bliver chef-fysioterapeut i Hillerød
Helena ansættes som chef-fysioterapeut i 1. divisionsklub Vi er glade og stolte på Helenas vegne over, at hun fornyligt er blevet udnævnt som ny chef-fysioterapeut for Hillerød FC. Hun skal fremover stå for skadesbehandling, genoptræning og forebyggelse af skader hos...
Diafragma – viden om muskler
Viden om musklerne - Diafragma Diafragma er måske kroppens vigtigste muskel. Musklens funktion er bl.a. vejrtrækning, udskiftning af hhv. ilt og CO2, bevægelse af organer, trykudveksling af luft mellem brystkassen og maven. Alt sammen essentielt for mennesker....
Livmoderen – viden om organer
Viden om organerne - Livmoderen Livmoderen er et muskuløst organ, som har til formål at beskytte, forsyne og nære det befrugtede æg. Når tiden kommer, anvender livmoderen sine muskulære egenskaber som en essentiel del af fødslen. Livmoderen og æggestokkene...
Peter på U17 og U18 landsholdet
Peter ansættes af DBU - skal være fysioterapeut for U17 og U18 landsholdet i fodbold Peter har nu taget endnu et spændende skridt i sin karriere efter, at han nu er blevet fast tilknyttet det danske U17 og U18 landshold i fodbold. Peter har i de seneste måneder været...
Velkommen til Rikke
Velkommen til Rikke - ny baby og børne specialist Vi er glade for, at vi fra 3. maj kan byde Rikke velkommen i klinikken. Rikke er aktuelt i gang med det sidste år på osteopatstudiet og vil med sin osteopatiske tilgang og gode humør være en fantastisk tilføjelse til...
Tolvfingertarmen – viden om organerne
Viden om organerne - Tolvfingertarmen Tolvfingertarmen er et vigtigt organ, der indgår som en vital del af vores fordøjelsessystem. Rigtig mange problemstillinger kan være afledt af en ubalance i fordøjelsessystemet. Herunder hovedpine, nakke- og ryggener, samt...