Symptomer og årsag
En nedsunken forfod opstår, når grundleddene af 2., 3. og 4. tå synker. Dette medfører, at der kommer et øget tryk på disse led fx. under gang. Over tid vil det fedtvæv, som ligger under foden, forsvinde som følge af denne belastning. Dette medfører smerter og kan desuden medføre funktionstab og andre skader relateret til fod og ankel. Under gang vil den første kontakt til underlaget være sv.t storetå og lilletå, hvilket er med til at fordele belastningen ud på et større område end hvad der gør sig gældende hos klienter med nedsunken forfod. Symptomerne på en nedsunken forfod kan – udover smerte – også være hård hud i området og over tid kan der ske skade på de nerver, som forsyner tæerne. I det hele taget giver en nedsunken forfod dårlige forudsætninger for både muskler og led i fødderne, hvilket kan medføre stivhed i tær, manglende stabilitet og nedsat muskelkraft.
Det er på nuværende tidspunkt uvist præcis hvorfor forfodsfald opstår. Det har dog vist sig, at der kan være en arvelig komponent i det. Derudover har man kunne se en sammenhæng med alder, da aldring medfører svækkelse af de muskler og ledbånd, som er med til at opretholde tværbuen i forfoden. Derudover kan nedsunken forfod vise sig som værende en del af diverse gigtlidelser. Det er sjældent, at en nedsunken forfod opereres, men ved kraftige smerter og hvis diverse behandlingstiltag ikke har hjulpet, kan dette overvejes. Målet med operationen er smertelindring.
Behandling
Hos Efficax kortlægger vi først og fremmest omfanget af din nedsunkne forfod. Vi fokuserer desuden på at få undersøgt fodens mange andre led, samt ankler, knæ, hofte, bækken og ryggen, da problematikker i disse områder også kan være årsag til en unødvendig øget belastning på forfoden. På baggrund af dette opsætter vi det mest hensigtsmæssige forløb for dig. Her fokuserer vi ikke kun på akut lindring, men får også lagt en fremadrettet plan, så du ikke skal være forfulgt af problemet resten af livet. Vi vurderer om du kunne have gavn af indlæg og øvelser, som du regelmæssigt kan gøre brug af og på den måde minimere eller fjerne dine symptomer.
Gode råd
- Undgå at gå i fodtøj med for høj hæl og fodtøj der er for småt
- Benyt evt. indlæg for at aflaste foden
- Sørg for at give foden den ro den efterspørger
Rectus Femoris – viden om muskler
Viden om musklerne - Rectus Femoris Rectus Femoris en vigtig muskel af flere årsager. Som osteopat vurderes bækkenet hos stort set alle vores klienter grundet dets centrale placering. Netop Rectus Femoris er en muskel med stor relevans for bækkenet. Selvom, at man...
Quadratus Lumborum – viden om muskler
Viden om musklerne - Quadratus Lumborum Quadratus Lumborum er en muskel som ofte undersøges; både ved lokale rygsmerter, men også ved smerter, hvor vi mistænker, at en såkaldt “kæde” er i spil. Selvom muskler anatomisk set opdeles, arbejder muskler sammen i kæder om...
Lungerne – viden om organerne
Viden om organerne - Lungerne Lungerne er interessante for os som osteopater, da første tegn vi ser på lunge dysfunktion, er det som kaldes en somatisk dysfunktion i den øverste del af brystryggen, hvor nerveforsyning stammer fra. Det er vigtigt at forstå at vi som...
Supraspinatus – viden om muskler
Viden om musklerne - Supraspinatus Langt størstedelen af problemer relateret til Supraspinatus være betinget af en inflammatorisk tilstand. Derfor bør man vurdere hvilke komponenter, som kan forhindre kroppens egen helingsproces. Man bør blandt andet undersøge blod-...
Abducens – 6. kranienerve
Abducens - 6. kranienerve (CN 6) Abducens er den 6. kranienerve (CN 6). Den har til funktion at forsyne øjenmusklen Rectus Lateralis. Rectus Lateralis er en af øjets syv muskler. Musklen er lokaliseret på ydersiden af øjet. Dens funktion er, at bevæge øjeæblet udad....
Tour de France: Interview med Jon
Vi er så utrolig stolte over, at vi får andet år i træk har Jon af sted til Tour de France. I den forbindelse har vi lavet et lille interview, hvor Jon fortæller om sine tanker omkring Tour de France, behandling af cykelryttere, samt lidt om setuppet bag et Tourhold...