Symptomer og årsag
Piriformissyndrom eller Ischiassmerterer er en problematik, som forekommer hos veltrænede personer med dårligt udspændt ballemuskulatur, men også hos ikke idrætsudøvere, særligt med stillesiddende fritidsaktiviteter eller arbejde, herunder også folk med fx. meget transporttid i bil eller bus.
Diagnosen dækker over en såkaldt nerve afklemning eller irritation af iskiasnerven. Ischiasnerven har et forløb fra nederst i lænden og korsbenet, hvorefter den passerer under Piriformis musklen, som er det dybeste lag af muskulatur i ballen. Herfra løber den ned ad baglåret, hvorefter den omkring knæet forgrener sig i to dele, som forsyner henholdsvis forsiden af underbenet og lægmusklen.
Symptomerne kan være meget individuelle, da smerternes placering ofte er upræcis. De klassiske tegn er, at man vil opleve smerter fra lænd / balle samt en trækkende og udstrålende fornemmelse ned langs baglåret sv.t nervens forløb. Hos nogle vil smerterne stoppe omkring knæhøjde, men andre vil kunne mærke det helt ned i foden.
Inden diagnosen stilles, er det vigtigt at få en fysioterapeut eller læge har foretaget en grundig undersøgelse, da man skal være sikker på, at symptomerne ikke har en anden årsag som f.eks. discus prolaps eller lign.
De disponerende faktorer for at udvikle et Piriformissyndrom eller Ischiassmerter er som tidligere nævnt forskellig fra om man er aktiv sportsudøvere eller ej. Dernæst kan årsagerne til generne bl.a. være fejlstilling af bækken, fejlstilling i ryggen, begrænset bevægelse i kroppens øvrige led, nedsat muskelstyrke eller fejl rekruttering af muskulaturen.
Behandling
Hos Efficax kortlægger vi først og fremmest de ovennævnte årsager til netop dit Piriformissyndrom eller Ischiassmerter og på baggrund af en grundig undersøgelse opsætter vi det rigtige behandlingsforløb til dig. Afhængig af årsagen vil behandlingen bestå af lindrende behandlingsteknikker såsom manipulation, mobilisering, stræk og udspænding af væv, herunder muskulaturen, samt teknikker for at dæmpe aktiviteten af dit nervesystem og øge blodcirkulationen til det skadede område. Behandlingen vil typisk være rettet dels omkring din ballemuskulatur og dels omkring de dybereliggende årsager til dit symptom. Du vil på baggrund af dine undersøgelse få gode råd som du kan tage med dig hjem, samt blive vejledt i hvordan du skal tage hensyn til din problematik og hvor du med øvelserne selv kan fremme processen.
Gode råd
- Skift ofte stilling
- Udstrækning, hvis din ballemuskulatur er for stram
- Sørg for støtte i lænden
- Øg din fysisk aktivitet i hverdagen
Helena bliver chef-fysioterapeut i Hillerød
Helena ansættes som chef-fysioterapeut i 1. divisionsklub Vi er glade og stolte på Helenas vegne over, at hun fornyligt er blevet udnævnt som ny chef-fysioterapeut for Hillerød FC. Hun skal fremover stå for skadesbehandling, genoptræning og forebyggelse af skader hos...
Diafragma – viden om muskler
Viden om musklerne - Diafragma Diafragma er måske kroppens vigtigste muskel. Musklens funktion er bl.a. vejrtrækning, udskiftning af hhv. ilt og CO2, bevægelse af organer, trykudveksling af luft mellem brystkassen og maven. Alt sammen essentielt for mennesker....
Livmoderen – viden om organer
Viden om organerne - Livmoderen Livmoderen er et muskuløst organ, som har til formål at beskytte, forsyne og nære det befrugtede æg. Når tiden kommer, anvender livmoderen sine muskulære egenskaber som en essentiel del af fødslen. Livmoderen og æggestokkene...
Peter på U17 og U18 landsholdet
Peter ansættes af DBU - skal være fysioterapeut for U17 og U18 landsholdet i fodbold Peter har nu taget endnu et spændende skridt i sin karriere efter, at han nu er blevet fast tilknyttet det danske U17 og U18 landshold i fodbold. Peter har i de seneste måneder været...
Velkommen til Rikke
Velkommen til Rikke - ny baby og børne specialist Vi er glade for, at vi fra 3. maj kan byde Rikke velkommen i klinikken. Rikke er aktuelt i gang med det sidste år på osteopatstudiet og vil med sin osteopatiske tilgang og gode humør være en fantastisk tilføjelse til...
Tolvfingertarmen – viden om organerne
Viden om organerne - Tolvfingertarmen Tolvfingertarmen er et vigtigt organ, der indgår som en vital del af vores fordøjelsessystem. Rigtig mange problemstillinger kan være afledt af en ubalance i fordøjelsessystemet. Herunder hovedpine, nakke- og ryggener, samt...