Symptomer og årsag

Piriformissyndrom eller Ischiassmerterer er en problematik, som forekommer hos veltrænede personer med dårligt udspændt ballemuskulatur, men også hos ikke idrætsudøvere, særligt med stillesiddende fritidsaktiviteter eller arbejde, herunder også folk med fx. meget transporttid i bil eller bus.

Diagnosen dækker over en såkaldt nerve afklemning eller irritation af iskiasnerven. Ischiasnerven har et forløb fra nederst i lænden og korsbenet, hvorefter den passerer under Piriformis musklen, som er det dybeste lag af muskulatur i ballen. Herfra løber den ned ad baglåret, hvorefter den omkring knæet forgrener sig i to dele, som forsyner henholdsvis forsiden af underbenet og lægmusklen.

Symptomerne kan være meget individuelle, da smerternes placering ofte er upræcis. De klassiske tegn er, at man vil opleve smerter fra lænd / balle samt en trækkende og udstrålende fornemmelse ned langs baglåret sv.t nervens forløb. Hos nogle vil smerterne stoppe omkring knæhøjde, men andre vil kunne mærke det helt ned i foden.

Inden diagnosen stilles, er det vigtigt at få en fysioterapeut eller læge har foretaget en grundig undersøgelse, da man skal være sikker på, at symptomerne ikke har en anden årsag som f.eks. discus prolaps eller lign.

De disponerende faktorer for at udvikle et Piriformissyndrom eller Ischiassmerter er som tidligere nævnt forskellig fra om man er aktiv sportsudøvere eller ej. Dernæst kan årsagerne til generne bl.a. være fejlstilling af bækken, fejlstilling i ryggen, begrænset bevægelse i kroppens øvrige led, nedsat muskelstyrke eller fejl rekruttering af muskulaturen.

Behandling

Hos Efficax kortlægger vi først og fremmest de ovennævnte årsager til netop dit Piriformissyndrom eller Ischiassmerter og på baggrund af en grundig undersøgelse opsætter vi det rigtige behandlingsforløb til dig. Afhængig af årsagen vil behandlingen bestå af lindrende behandlingsteknikker såsom manipulation, mobilisering, stræk og udspænding af væv, herunder muskulaturen, samt teknikker for at dæmpe aktiviteten af dit nervesystem og øge blodcirkulationen til det skadede område. Behandlingen vil typisk være rettet dels omkring din ballemuskulatur og dels omkring de dybereliggende årsager til dit symptom. Du vil på baggrund af dine undersøgelse få gode råd som du kan tage med dig hjem, samt blive vejledt i hvordan du skal tage hensyn til din problematik og hvor du med øvelserne selv kan fremme processen.

Gode råd

  • Skift ofte stilling
  • Udstrækning, hvis din ballemuskulatur er for stram
  • Sørg for støtte i lænden
  • Øg din fysisk aktivitet i hverdagen

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom

Symptomer og årsag Karpaltunnelsyndrom dækker over en af klemning af medianus nerven. Hånden og underarmens nerveforsyning sker via tre nerver; Radialis nerven, Ulnaris nerven og til sidst Medianus nerven. De tre nerver udspringer fra en større forsamling af nerver i...

Golfalbue

Golfalbue

Symptomer og årsag Golfalbue eller Epicondylitis Medialis, som den også hedder, er en betegnelse for en inflammationstilstand på indersiden af albuen. Diagnosen dækker over en overbelastningsskade af de sener/muskler, som går fra indersiden af albuen og ned til...

Tennisalbue

Tennisalbue

Symptomer og årsag Tennisalbue eller Epicondylitis Lateralis, som den også hedder, er en betegnelse for en inflammationstilstand på ydersiden af albuen. Diagnosen dækker over en overbelastningsskade af de sener/muskler, som går fra ydersiden af albuen og ned til...

Springerknæ – Jumpers knee

Springerknæ – Jumpers knee

Symptomer og årsag Springerknæ eller Jumpers knee er en klassisk skade hos fodboldspillere, løbere eller personer med mange ensartede belastninger som fx. løb, hop og spark. Diagnosen dækker over en inflammationstilstand i senen mellem din knæskal og underbensknogle...

Skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse

Symptomer og årsag Skinnebensbetændelse - også kaldet Shin splints eller Tibial stress syndrom er en inflammationstilstand omkring skinnebenet. Der er tale om en overbelastningsskade, som ofte kommer til udtryk ifm. langvarig belastning af underbenet som ved løb. Som...

Achillessene betændelse

Achillessene betændelse

Symptomer og årsag Achillestendinit eller achillestendinopati er hvad vi i daglig tale vil kalde for betændelse af achillessenen. Det er en skade som oftest rammer sport udøvere såsom løbere, fodboldspillere m.m. Tilstanden dækker over en belastningsrelateret skade,...