Viden om musklerne – Quadratus Lumborum
Quadratus Lumborum er en muskel som ofte undersøges; både ved lokale rygsmerter, men også ved smerter, hvor vi mistænker, at en såkaldt “kæde” er i spil. Selvom muskler anatomisk set opdeles, arbejder muskler sammen i kæder om at udføre en given funktion. Når vi eksempelvis tester en klients evne til at bevæge sig, er vi opmærksomme på hvilke funktioner Quadratus Lumborum besidder. Som følge af begrænset bevægelse vil ikke kun Quadratus Lumborum blive undersøgt, men også en række andre muskler, som den arbejder sammen med. På den måde bliver vi i stand til at afgøre, hvor problemstillingen stammer fra.
Selvom Quadratus Lumborum primært har funktioner relateret til ryggen, kan den i nogle tilfælde også hjælpe til i hoften. Normalt stabiliseres vores bækken og hofte primært af vores “Gluteus Medius”, men ved manglende styrke eller aktivering af denne, søger kroppen som oftest en kompensation vha. af f.eks. Quadratus Lumborum. Således kan et hofteproblem, som skyldes en svækket Gluteus Medius på sigt udvikle sig til at rygproblemer, hvor Quadratus Lumborum overbelastes, fordi den både skal agere ryg og hoftemuskel.
Quadratus Lumborum udspringer fra kanten af vores bækken (“Crista Iliaca”), hvorfra den forløber sig i retning af det nederste ribben (“Ribben 12”). Udover det, så hæfter den på tværtappene langs de fem lændehvirvler (“L1-L5”). Grundet dens forløb er musklen formet som en slags uregelmæssig firkant. Musklen er vigtig både når det kommer til funktionen af vores ryg, bækken og hofte. Musklen er også i stand til at lave et hofte opdrag og fiksere det 12. ribben ved forceret udånding. De forskellige funktioner afhænger af hvilke muskelfibre som arbejder, samt om det kun er Quadratus Lumborum på den ene side eller på begge sider som er aktiv. Er det kun den højre som arbejder, vil musklen udføre en sidebøjning af ryggen mod højre. Arbejder de begge vil der ske en bagoverbøjning.
Quadratus Lumborum spiller som oftest en større eller mindre rolle, når man er plaget af rygsmerter. Derfor er det ved undersøgelse af enhver rygproblematik relevant at undersøge i hvilket omfang musklen er involveret.
Læs mere om de andre muskler:
Helena bliver chef-fysioterapeut i Hillerød
Helena ansættes som chef-fysioterapeut i 1. divisionsklub Vi er glade og stolte på Helenas vegne over, at hun fornyligt er blevet udnævnt som ny chef-fysioterapeut for Hillerød FC. Hun skal fremover stå for skadesbehandling, genoptræning og forebyggelse af skader hos...
Diafragma – viden om muskler
Viden om musklerne - Diafragma Diafragma er måske kroppens vigtigste muskel. Musklens funktion er bl.a. vejrtrækning, udskiftning af hhv. ilt og CO2, bevægelse af organer, trykudveksling af luft mellem brystkassen og maven. Alt sammen essentielt for mennesker....
Livmoderen – viden om organer
Viden om organerne - Livmoderen Livmoderen er et muskuløst organ, som har til formål at beskytte, forsyne og nære det befrugtede æg. Når tiden kommer, anvender livmoderen sine muskulære egenskaber som en essentiel del af fødslen. Livmoderen og æggestokkene...
Peter på U17 og U18 landsholdet
Peter ansættes af DBU - skal være fysioterapeut for U17 og U18 landsholdet i fodbold Peter har nu taget endnu et spændende skridt i sin karriere efter, at han nu er blevet fast tilknyttet det danske U17 og U18 landshold i fodbold. Peter har i de seneste måneder været...
Velkommen til Rikke
Velkommen til Rikke - ny baby og børne specialist Vi er glade for, at vi fra 3. maj kan byde Rikke velkommen i klinikken. Rikke er aktuelt i gang med det sidste år på osteopatstudiet og vil med sin osteopatiske tilgang og gode humør være en fantastisk tilføjelse til...
Tolvfingertarmen – viden om organerne
Viden om organerne - Tolvfingertarmen Tolvfingertarmen er et vigtigt organ, der indgår som en vital del af vores fordøjelsessystem. Rigtig mange problemstillinger kan være afledt af en ubalance i fordøjelsessystemet. Herunder hovedpine, nakke- og ryggener, samt...