“Skal du være den bedste udgave af dig selv og undgå at få den kommende sæson ødelagt af skader, så er det nu indsatsen skal ligges.”
“… træningen har til formål at forebygge muskelskader i lyske, baglår og forlår, samt øge stabilitet i både knæ og ankler, hvilket minimerer risikoen for korsbåndsskader, ledbåndsskader og forstuvninger”
Der findes de fodboldspillere som får skader – og så er der dem som ikke gør. Selvom uheld naturligvis spiller ind, så er der ingen tvivl om at forebyggende træning reducerer risikoen for skader markant. Skal du være den bedste udgave af dig selv og undgå at få den kommende sæson ødelagt af skader, så er det nu indsatsen skal ligges.
Det vil vi rigtig gerne hjælpe dig med. Derfor opretter vi nu små specifikke hold for fodboldspillere, som ønsker at bygge sig stærkere og forebygge skader i løbet af de kommende uger.
Kort om træningen
Træningen har til formål at forebygge muskelskader i lyske, baglår og forlår, samt øge stabilitet i både knæ og ankler, hvilket minimerer risikoen for korsbåndsskader, ledbåndsskader og forstuvninger. Træningen finder sted i vores lokaler på Jyllingevej 55 i Vanløse. Hvert holdt består af fire deltagere, som alle spiller fodbold og træningen vil blive superviseret af Kasper, som både tilrettelægger træningen og tilpasser øvelserne til den enkelte deltager.
Erfaring inden for fodbold
Kasper er uddannet fysioterapeut i 2015 og har siden da læst fire ud af fem år på osteopati uddannelsen – en overbygning med specialisering inden for manuel behandling. Kasper har derudover specialiseret sig inden for sportsfysioterapi og været tilknyttet diverse danske fodboldklubber, herunder BK Frem, Nykøbing FC, Vanløse IF og Skovshoved. Kasper behandler og genoptræner hver uge både herre- og kvindefodboldspillere.
Interesseret?
Er du eller nogle af dine holdkammerater interesseret, så kontakt os gerne via e-mail kasper@effx.dk eller telefon 25 88 50 50, hvorefter vi får tilrettelagt opstart og hvilket tidspunkt på ugen, som vil passe dig bedst. Prisen for at deltage på et hold vil være 500 kr for fem træninger fordelt udover de kommende uger. Der er naturligvis mulighed for at deltage to gange om ugen, hvis dette ønskes og vi får sammen tilpasset det ift. ferie og andet.
Helena bliver chef-fysioterapeut i Hillerød
Helena ansættes som chef-fysioterapeut i 1. divisionsklub Vi er glade og stolte på Helenas vegne over, at hun fornyligt er blevet udnævnt som ny chef-fysioterapeut for Hillerød FC. Hun skal fremover stå for skadesbehandling, genoptræning og forebyggelse af skader hos...
Diafragma – viden om muskler
Viden om musklerne - Diafragma Diafragma er måske kroppens vigtigste muskel. Musklens funktion er bl.a. vejrtrækning, udskiftning af hhv. ilt og CO2, bevægelse af organer, trykudveksling af luft mellem brystkassen og maven. Alt sammen essentielt for mennesker....
Livmoderen – viden om organer
Viden om organerne - Livmoderen Livmoderen er et muskuløst organ, som har til formål at beskytte, forsyne og nære det befrugtede æg. Når tiden kommer, anvender livmoderen sine muskulære egenskaber som en essentiel del af fødslen. Livmoderen og æggestokkene...
Peter på U17 og U18 landsholdet
Peter ansættes af DBU - skal være fysioterapeut for U17 og U18 landsholdet i fodbold Peter har nu taget endnu et spændende skridt i sin karriere efter, at han nu er blevet fast tilknyttet det danske U17 og U18 landshold i fodbold. Peter har i de seneste måneder været...
Velkommen til Rikke
Velkommen til Rikke - ny baby og børne specialist Vi er glade for, at vi fra 3. maj kan byde Rikke velkommen i klinikken. Rikke er aktuelt i gang med det sidste år på osteopatstudiet og vil med sin osteopatiske tilgang og gode humør være en fantastisk tilføjelse til...
Tolvfingertarmen – viden om organerne
Viden om organerne - Tolvfingertarmen Tolvfingertarmen er et vigtigt organ, der indgår som en vital del af vores fordøjelsessystem. Rigtig mange problemstillinger kan være afledt af en ubalance i fordøjelsessystemet. Herunder hovedpine, nakke- og ryggener, samt...