En supraspinatus tendinit refererer til en betændelse eller irritation af supraspinatus senen, der er en del af skulderens rotator cuff. Rotator cuffen består af fire sener og muskler, der stabiliserer skulderleddet og giver bevægelse til armen. Supraspinatus musklen og senen ligger på toppen af skulderbladet (scapula) og spiller en vigtig rolle i løft og rotation af armen, især når armen løftes udad.
Supraspinatus tendinit opstår, når senen bliver irriteret, betændt eller beskadiget. Dette kan ske som følge af gentagne belastninger, overanstrengelse, traumer eller almindelig aldring.
Supraspinatus tendinit
Lignende diagnoser
Hvad er symptomerne på supraspinatus tendinit?
Symptomerne på supraspinatus tendinit kan variere i intensitet og omfang, men de involverer typisk smerter og begrænset bevægelighed i skulderen. Her er nogle af de mest almindelige symptomer på supraspinatus tendinit:
- Smerter: Smerten er normalt det mest fremtrædende symptom på supraspinatus tendinit. Den kan variere fra mild til moderat og kan føles som en skarp eller øm smerte i skulderområdet. Smerten kan være konstant eller kun forekomme ved visse bevægelser eller aktiviteter.
- Smerte ved løft: Smerterne forværres ofte, når du løfter armen, især når du løfter den udad (abduktion) eller forsøger at nå over hovedet. Smerten kan også opstå, når du forsøger at holde noget op, som f.eks. en tung genstand.
- Nedsat bevægelighed: Du kan opleve begrænset bevægelse i skulderen, især når det kommer til at løfte armen udad eller udføre andre bevægelser, der involverer supraspinatus musklen.
- Stivhed: Stivhed i skulderen, især om morgenen eller efter perioder med inaktivitet. Det kan tage tid at “varme op” skulderen og opnå fuld bevægelighed. Smerter om natten: Nogle mennesker oplever smerte om natten, især når de ligger på den påvirkede skulder eller prøver at ændre position.
- Svaghed: Svaghed i skulderen eller armen kan være til stede på grund af smerte og begrænset bevægelighed. Dette kan påvirke din evne til at udføre daglige opgaver.
- Klikkende eller knasende lyde: Nogle mennesker kan opleve klikkende, knasende eller “poppende” lyde, når de bevæger skulderen. Dette kan være resultatet af irritation eller betændelse af senen.
Hvis du oplever disse symptomer, især hvis de vedvarer eller forværres over tid, er det vigtigt at søge lægehjælp. En korrekt diagnose fra en fysioterapeut eller osteopat er afgørende for at udvikle en passende behandlingsplan og forhindre yderligere komplikationer.
Hvad er behandlingen af supraspinatus tendinit?
Behandlingen af supraspinatus tendinit involverer normalt en kombination af konservative metoder, der sigter mod at lindre smerte, reducere inflammation og forbedre skulderens funktion. Her er nogle almindelige behandlingsmetoder for supraspinatus tendinit:
- Fysioterapi: Fysioterapi spiller en vigtig rolle i behandlingen af supraspinatus tendinit. En fysioterapeut kan udvikle et tilpasset træningsprogram, der fokuserer på at styrke skulderens muskler, især rotator cuffen, og forbedre bevægelighed. Øvelser kan inkludere strækøvelser, isometriske øvelser og gradvis styrketræning.
- Akupunktur: Akupunktur vil i nogle tilfælde være en effektiv behandlingsmulighed, særligt hvis supraspinatus tendinitten er vedvarende. Akupunktur har til formål at øge blodgennemstrømningen til det beskadigede område, og fremskynde heling.
- Injektioner: Kortikosteroidinjektioner kan anvendes til midlertidig smertelindring og reduktion af inflammation i det berørte område. Disse injektioner administreres normalt af en læge og kan hjælpe med at lette smerter nok til at begynde fysioterapiøvelser.
- Arbejdsændringer: Hvis gentagne belastninger eller arbejdsaktiviteter er en udløsende faktor for tendinit, kan ændringer i arbejdsrutiner eller ergonomiske tilpasninger være nødvendige for at reducere risikoen for gentagne skader.
- Hjemmeøvelser: Fysioterapeuten kan instruere dig i at udføre specifikke øvelser derhjemme som en del af din behandlingsplan. Det er vigtigt at følge de anbefalede øvelser korrekt og regelmæssigt.
Send email 
Ring til os 
book tid