Off-season-træning 2021
Vi gentager succesen fra de seneste tre år, hvor mere end 35 fodboldspillere hvert år deltog på vores fodboldspecifikke træning.
I år vil off-season træningen ligge fra 29. november og frem til 16. januar med en kort juleferie i midten.
Lad os gøre 2022 til dit fodboldår
Efficax har siden 2018 tilbudt off-season-træning direkte målrettet til fodboldspillere. Træningen har til formål at reducere risikoen for fodboldskader samt bygge på spillernes styrke, stabilitet, hurtighed og smidighed. Træningen foregår på små hold af 4 spillere og er planlagt og tæt superviseret af Kasper, Peter og Helena, som er sportsfysioterapeuter og FIFA-certificerede. Den tætte supervision gør, at alle spillere udfører øvelserne til perfektion, og at der samtidig vil blive optimeret på de små faktorer, som gør øvelsen så effektiv som muligt for den specifikke spiller.
Hurtige facts
Pris
- 125 kr. per holdtræning
- BEMÆRK: Halv pris som medlem af Sygeforsikring Danmark
- Den samlede pris afhænger af, om du ønsker en eller to træning om ugen
Hvornår
- Træningen vil ligge hver uge i perioden 29/11-21 til 15/01/22
- Tidspunkterne for træningen vil være mellem kl. 7.00-18.00 alle ugens dage
Hvor
- Træningen foregår i Efficax’ lokaler på Jyllingevej 55, 2720 Vanløse
Juleferie
- Der vil være juleferie fra d. 23/12-21 til d. 02/01/-22
Små hold
- Der vil aldrig være mere end 4 deltagere på et hold. Det gør vi for at sikre, at alle bliver set og får det maksimale ud af deres træning
Hvem er jeg på hold med?
- Du kan ifm. med din tilmelding give os besked, hvis der er andre deltagere, som du ønsker at være på hold med. Er I fire, som ønsker at træne sammen, så bedes I nævne dette, når I tilmelder jer.
- Som udgangspunkt vil holdene blive blandet, således at du vil træne med andre, som har fodboldmæssigt samme niveau som dig selv.
Hvem deltager på holdene?
- Alle deltagere er fodboldspillere. Vi har i de seneste år oplevet, at det typisk er spillere fra Danmarksserie til 1. division, som deltager.
Fysioterapeuternes baggrund
- Fælles for Kasper, Peter og Helena er, at vi hver dag behandler og genoptræner fodboldspillere. Vi er alle sportsfysioterapeuter og FIFA-certificerede. Vi har været – eller er fortsat – aktuelle i fodboldklubber som Hvidovre IF, Nykøbing FC, AB, BK Frem, Vanløse IF, Skovshoved IF og Lyngby BK.